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获得关于……问题的答案天才儿童现在有请Sandhu博士,教育学博士
心理学
(天才教育)
大学
英国剑桥。

《培养聪明孩子的秘密
- Inderbir Sandhu博士

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孩子与愤怒


孩子们在各种各样的情况下都会生气。苏茜可能会生妈妈的气,因为妈妈不让她去朋友家玩。帕科生爸爸的气,因为爸爸不让他在商店买口香糖。作为照顾者,我们可以教给父母一些处理这些情况的技巧。

许多成年人已经学会了忽略自己的愤怒情绪,或者通过打别人或对别人大喊大叫来表达这种情绪。因此,成年人通常通过要求孩子停止生气来处理孩子的愤怒。他们可能会把孩子送到他或她的房间,直到孩子表现得更好,有时,一个成年人可能会打一个孩子。然而,这些行为并不能帮助孩子学会处理强烈的情绪,如愤怒。

虽然生气是生活中不可避免的一部分,但我们可以教孩子积极应对愤怒的方法。成年人可以教孩子区分感到愤怒和因愤怒而行动之间的区别。孩子们需要被告知,感到愤怒既不好也不好,但出于愤怒而打别人是不对的。从短期来看,当孩子们学会如何在愤怒中工作时,家里的生活将会更容易。从长远来看,当孩子们成长为青少年和成年人时,他们将继续发展应对愤怒的方法,并将这些技能传递给自己的孩子。

孩子们应对愤怒的具体方法

孩子们可以通过几种方式学会控制自己的愤怒。给孩子们一些选择,让他们选择最适合自己的。记住,有些愤怒的情绪需要比其他情绪更长的时间来解决。

做些运动用你的身体做一些事情,比如跺脚(疯狂的舞蹈),绕着房子跑,或者敲击枕头。或者,用橡皮泥、粘土或面包面团玩耍,这些面团可以擀开、捣碎、扭扭和拉开。任何这些体育活动都可以帮助孩子们把他们的愤怒集中在其他事情上,帮助他们冷静下来。

谈谈你的感受一些年幼的孩子可以向父母、兄弟姐妹、祖父母、儿童看护人员或朋友倾诉是什么让他们生气。交谈可以帮助一些人克服他们的愤怒,这样他们就可以接受让他们生气的原因,或者以一种积极的方式解决问题。如果孩子不能或不愿与人交谈,可以鼓励他们与家里的宠物、木偶或想象中的朋友交谈。

唱一首“不疯狂”的歌帮助孩子们为歌曲或诗歌编词,表达他们的感受。这首“不疯狂”的歌可以代替你最喜欢的歌曲中的歌词。例如,“我很生气,因为我不能玩。”走吧,走吧,日子!”可以被唱成熟悉的或编造的曲调。

问问别人他们是如何处理愤怒情绪的帮助孩子从其他人那里收集如何应对愤怒的想法。帮助孩子根据出版物中的信息来决定哪些是可以的。例如,有些人通过快走来排解愤怒,而另一些人则在生气时进行深呼吸。

排出体内的愤怒让孩子们做一些水上游戏或手指画来放松自己。或者让孩子在一张纸上尽可能地乱写,然后把纸扔了,就像把愤怒都扔了一样。或者鼓励孩子口述一个让他生气的故事给大人听,然后让大人读给他听。然后孩子可以把纸揉成一团扔掉。



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