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获得关于……问题的答案天才儿童现在有请Sandhu博士,教育学博士
心理学
(天才教育)
大学
英国剑桥。

《培养聪明孩子的秘密
- Inderbir Sandhu博士

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儿童需要补充维生素吗?


据估计,多达三成的美国人至少服用一种维生素补充剂。随着人们对使用维生素补充剂改善儿童健康和大脑发育的广泛兴趣,难怪人们对儿童最佳维生素补充剂也有很大兴趣。

的问题儿童需要补充维生素吗这个问题很难回答。与成人一样,关于维生素补充剂的安全性和有效性的研究一直没有定论。虽然一项研究可能表明服用某种维生素补充剂的人明显受益,但另一项研究可能表明没有好处。有了这些相互矛盾的证据,通常很难找出什么是真正有效的,以及你的孩子真正需要哪种维生素补充剂。

关于维生素补充剂的谬误

关于维生素补充剂肯定有一些谬论。关于维生素补充剂最大的谬误之一是,它们可以治愈所有的疾病。没有哪一种维生素药丸、营养补充剂或维生素补充剂的组合能够保护消费者免受所有疾病的侵害,并提供最佳的健康。关于维生素补充剂的另一个谬论是,它们可以弥补不良饮食。事实远非如此。对年轻人和成年人来说,适当的营养一直是、也将永远是健康和幸福的基石。维生素补充剂可能能够提供急需的促进健康,但它们不是,也不应该被用作全面饮食的替代品。

维生素补充剂的利弊

维生素补充剂有很多优点和缺点,对儿童和成人都是如此。最大的问题之一是了解你服用的维生素补充剂中真正的成分。维生素补充剂中所含成分的质量和数量因品牌和制造商的不同而有很大差异,因此,购买维生素补充剂时,最重要的应该是找到一个质量最好的品牌,用最好的、经过质量测试的成分制成。

无论何时,确保维生素补充剂的安全性和有效性都是非常重要的。对同一种维生素补充剂的对照研究往往得出看似矛盾的结果,所以经常阅读你正在服用的补充剂是很重要的。一定要盘点你发现的任何新信息,一定要告诉你的医生你正在服用的任何维生素或营养补充剂。

什么是儿童最好的维生素补充剂?

在讨论儿童营养补充剂时,这些指导方针更加重要。儿童的新陈代谢和营养需求与成人不同,成年人需要的维生素补充剂对儿童可能并不必要。同样,一定要和你的儿科医生讨论营养补充剂或维生素的需求。他或她可以帮助你决定哪种维生素补充剂最适合你的孩子。正如我们之前所说,儿童是否需要补充维生素的问题仍然是一个悬而未决的问题,你的儿科医生将有机会获得关于这个仍有争议的话题的最完整的信息。



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